• Luxopuncture Rochefort

LUXO-RECETTE 😋


🍴POULET AUX ASPERGES🍗🥙


🧂 Ingrédients 🍽


➖4 escalopes de poulet / dinde

➖20 asperges vertes

➖2 cuillères à Soupe Huile d’olive

➖Sel et poivre

➖1 grand verre d’eau

➖4 gousses d’ail

➖Estragon


🍗🥙 Recette 🥙🍗


➖Préparer les asperges

➖Hacher l’estragon

➖Dans une cocotte, colorer le poulet avec l’ail dans l’huile d’olive chauffée

➖Saler et poivrer

➖Faire cuire 15 minutes à couvert

➖Verser 1 verre d’eau et rajouter vos asperges

➖Cuire 10 minutes de plus

➖Ajouter l’estragon





Bon appétit 😋


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