• Luxopuncture Rochefort

LUXORECETTE 😋 recette de poisson en 10 minutes ! 🐟

Mis Ă  jour : mai 25

🍮 DOS DE CABILLAUD ROTI AUX HERBES

đŸœ 4 personnes ⏳ 10 min ♹ 10min


Ingrédients :

Préparation :


ÉTAPE 1 Faire chauffer le four à 210°C (thermostat 7).

ÉTAPE 2 Passer les dos de cabillaud sous l'eau froide et les sĂ©cher avec du papier absorbant.

ÉTAPE 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poĂȘle suffisamment grande, quand elle est bien chaude y dĂ©poser les dos de cabillaud.

ÉTAPE 4 Les laisser une minute à feu vif, les retourner et les laisser à nouveau 1 minute.

ÉTAPE 5 Mettre dĂ©licatement les dos de cabillaud dans un plat Ă  four, parsemer d'herbes.

ÉTAPE 6 Laisser cuire 6 Ă  8 minutes selon l'Ă©paisseur des morceaux de poisson.

ÉTAPE 7 A la sortie du four, saler et poivrer.




Bon appĂ©tit ! 😋